小龜 2017/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

小龜台南
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5.0 km | 00:44:13 | 08:50/km

日期: 2017-11-21 18:04 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 10'53" / 07'34" / 08'37" / 07'59" / 09'06" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 53.45 km

Brooks Launch3 累積 : 372.0 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

蔡重嘉, Liang 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'53"	00:10'53"
2	07'34"	00:18'27"
3	08'37"	00:27'04"
4	07'59"	00:35'03"
5	09'06"	00:44'09"
5.0	38'30"	00:44'14"

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成績 : 04:56:26

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