10.4 km | 00:44:27 | 04:16/km日期: 2017-11-20 07:42 - 總爬升: 164 m - 地點: 老路線 - 天氣: 陰 - 平均心率: 83 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 6704 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 154 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 04'58" / 04'17" / 04'25" / 04'15" / 04'15" / 04'13" / 04'13" / 04'07" / 04'01" / 03'51" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'00" (+01'09") | 1002 / 1002 | 181 / 110 |
| 2 | | 04'15" (+00'24") | 1005 / 2008 | 142 / 165 |
| 3 | | 04'26" (+00'35") | 1002 / 3011 | 161 / 139 |
| 4 | | 04'15" (+00'24") | 1008 / 4020 | 147 / 158 |
| 5 | | 04'17" (+00'26") | 1005 / 5025 | 157 / 148 |
| 6 | | 04'11" (+00'20") | 1012 / 6037 | 165 / 143 |
| 7 | | 04'11" (+00'20") | 1002 / 7040 | 145 / 164 |
| 8 | | 04'08" (+00'17") | 1000 / 8040 | 140 / 172 |
| 9 | | 04'01" (+00'10") | 1001 / 9041 | 138 / 179 |
| 10 | | 03'51" | 1003 / 10045 | 125 / 206 |
| 11 | | 04'10" (+00'19") | 375 / 10421 | 138 / 173 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
330.75 km 
Adidas energy boosr m 累積 :
572.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'17" | 00:09'15" |
| 3 | 04'25" | 00:13'40" |
| 4 | 04'15" | 00:17'55" |
| 5 | 04'15" | 00:22'10" |
| 6 | 04'13" | 00:26'23" |
| 7 | 04'13" | 00:30'36" |
| 8 | 04'07" | 00:34'43" |
| 9 | 04'01" | 00:38'44" |
| 10 | 03'51" | 00:42'35" |
| 10.4 | 04'58" | 00:44'27" |
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