7.7 km | 01:10:44 | 09:10/km日期: 2017-11-18 07:27 - 總爬升: 253 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 702 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 21°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'37" / 05'31" / 08'07" / 08'03" / 11'51" / 47'27" / 12'00" / 12'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'06" (+02'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'03" (+02'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'38" (+03'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'52" (+08'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'59" (+06'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'26" (+06'55") | 716 / 7716 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 133.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'31" | 00:11'08" |
| 3 | 08'07" | 00:19'15" |
| 4 | 08'03" | 00:27'18" |
| 5 | 11'51" | 00:39'09" |
| 6 | 47'27" | 01:26'36" |
| 7 | 12'00" | 01:38'36" |
| 7.7 | 12'25" | 01:47'30" |
展開計圈分析
留言 
