Sawa Hsiao 2017/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

Sawa Hsiao 桃園
ID 157236

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5.0 km | 00:28:04 | 05:36/km

日期: 2017-11-21 21:24 - 卡路里: 238 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 05'40" / 05'19" / 05'57" / 05'35" / 05'28" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'39" (+00'20")

988 / 988

2

05'23"

(10'59")

05'19"

1012 / 2000

3

05'52"

(16'51")

05'53" (+00'34")

996 / 2997

4

05'35"

(22'26")

05'34" (+00'15")

1001 / 3999

5

05'38"

(28'04")

05'28" (+00'09")

1029 / 5028

11月累積里程 : 69.67 km

NIKE LUNARFLY 4 累積 : 1435.0 km

Android - LGE LG-H815 上傳 | 7 years ago

高誠, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'19"	00:10'59"
3	05'57"	00:16'56"
4	05'35"	00:22'31"
5	05'28"	00:27'59"
5.0	00'00"	00:28'04"

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randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:25 | 06:16/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 東京馬拉松2025 - 全馬
成績 : 05:06:54