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 |  15.4 km | 01:11:24 | 04:38/km日期: 2013-12-21 11:12 - 地點: 北大田徑場 - 卡路里: 832 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 95% Pace: 04'37" / 08'33" / 04'21" / 04'25" / 04'21" / 04'21" / 04'23" / 04'26" / 04'19" / 04'24" / 04'23" / 04'13" / 04'21" / 04'14" / 04'20" / 04'15" / 此練習主要調整跑姿與手擺方式,讓自己跑步有效率,不追求速度. 12月累積里程 : 273.27 km  ASICS GEL-CUMULUS-15 累積 : 1415.1 kmGPX 上傳 | 11 years ago
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