4.0 km | 00:20:34 | 05:06/km日期: 2017-11-18 20:22 - 地點: 美濃小鎮 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 160 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'37" / 04'57" / 05'23" / 05'26" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+01'40") | 30 / 4030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
98.95 km 
美津濃 WAVE HITOGAMI4 累積 :
450.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'57" | 00:09'34" |
| 3 | 05'23" | 00:14'57" |
| 4 | 05'26" | 00:20'23" |
| 4.0 | 06'00" | 00:20'34" |
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