12.5 km | 01:28:54 | 07:07/km日期: 2017-11-18 08:01 - 平均心率: 164 - 卡路里: 1107 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 06'37" / 06'23" / 09'10" / 08'07" / 06'26" / 06'42" / 12'47" / 06'14" / 09'09" / 06'25" / 06'16" / 06'19" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'10" (+02'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'06" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'37" (+01'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'09" (+02'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'24" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'16" (+00'03") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'19" (+00'06") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'24" (+00'11") | 482 / 12482 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 38.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'23" | 00:13'00" |
| 3 | 09'10" | 00:22'10" |
| 4 | 08'07" | 00:30'17" |
| 5 | 06'26" | 00:36'43" |
| 6 | 06'42" | 00:43'25" |
| 7 | 12'47" | 00:56'12" |
| 8 | 06'14" | 01:02'26" |
| 9 | 09'09" | 01:11'35" |
| 10 | 06'25" | 01:18'00" |
| 11 | 06'16" | 01:24'16" |
| 12 | 06'19" | 01:30'35" |
| 12.5 | 06'25" | 01:33'41" |
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