3.2 km | 00:19:06 | 05:55/km日期: 2017-11-16 19:48 - 地點: 美濃小鎮 - 天氣: 涼 - 平均心率: 123 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'29" / 05'28" / 06'22" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'15" (+02'48") | 219 / 3219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
98.95 km 
美津濃 WAVE HITOGAMI4 累積 :
450.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'28" | 00:10'57" |
| 3 | 06'22" | 00:17'19" |
| 3.2 | 08'16" | 00:19'08" |
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