7.0 km | 00:33:12 | 04:44/km日期: 2017-11-16 09:03 - 平均心率: 150 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'56" / 04'54" / 05'01" / 05'01" / 04'28" / 04'25" / 04'27" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'24" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'27" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'09" | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 401.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'54" | 00:09'50" |
| 3 | 05'01" | 00:14'51" |
| 4 | 05'01" | 00:19'52" |
| 5 | 04'28" | 00:24'20" |
| 6 | 04'25" | 00:28'45" |
| 7 | 04'27" | 00:33'12" |
| 7.0 | 04'03" | 00:33'13" |
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