9.8 km | 00:46:28 | 04:44/km日期: 2015-02-04 19:36 - 平均心率: 176 - 卡路里: 546 Cal
Pace: 05'06" / 04'46" / 04'44" / 04'58" / 04'49" / 04'54" / 04'47" / 04'35" / 04'34" / 04'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 245.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'46" | 00:09'52" |
| 3 | 04'44" | 00:14'36" |
| 4 | 04'58" | 00:19'34" |
| 5 | 04'49" | 00:24'23" |
| 6 | 04'54" | 00:29'17" |
| 7 | 04'47" | 00:34'04" |
| 8 | 04'35" | 00:38'39" |
| 9 | 04'34" | 00:43'13" |
| 9.8 | 04'07" | 00:46'28" |
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