10.5 km | 00:47:43 | 04:32/km日期: 2015-01-29 20:32 - 平均心率: 182 - 卡路里: 587 Cal
Pace: 05'45" / 04'48" / 04'18" / 04'20" / 04'25" / 04'22" / 04'30" / 04'33" / 04'27" / 04'19" / 03'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 126.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 04'48" | 00:10'33" |
| 3 | 04'18" | 00:14'51" |
| 4 | 04'20" | 00:19'11" |
| 5 | 04'25" | 00:23'36" |
| 6 | 04'22" | 00:27'58" |
| 7 | 04'30" | 00:32'28" |
| 8 | 04'33" | 00:37'01" |
| 9 | 04'27" | 00:41'28" |
| 10 | 04'19" | 00:45'47" |
| 10.5 | 03'47" | 00:47'43" |
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