我是鐵爸iamIRONPA 2017/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

我是鐵爸iamIRONPA 台中
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我是鐵爸iamIRONPA

5.0 km | 01:11:21 | 14:16/km

第二屆全人傳愛公益路跑暨嘉年華活動

官方成績
日期	2017-11-19
成績	01:11:21
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	14:16/km

日期: 2017-11-19 08:14 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'03"

(14'03")

14'03" (+00'26")

1000 / 1000

2

14'30"

(28'34")

14'30" (+00'53")

1000 / 2000

3

13'37"

(42'11")

13'37"

1000 / 3000

4

14'25"

(56'36")

14'25" (+00'48")

1000 / 4000

5

13'56"

(01:10'33")

13'56" (+00'19")

1000 / 5000

賽前宣言: 帶媽媽一起去路跑^ ^（5KM組）

賽後評分: goodp
給 5 星

11月累積里程 : 144.43 km

ADIDAS adizero boston 6 m 累積 : 4094.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 我是鐵爸iamIRONPA 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'04"	00:14'04"
2	14'30"	00:28'34"
3	13'38"	00:42'12"
4	14'25"	00:56'37"
5	13'57"	01:10'34"
5.1	13'41"	01:11'21"

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