5.0 km | 00:23:49 | 04:45/km日期: 2017-11-15 17:37 - 平均心率: 145 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 05'05" / 04'44" / 04'33" / 04'44" / 04'41" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'41" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'00" | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 258.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'44" | 00:09'49" |
| 3 | 04'33" | 00:14'22" |
| 4 | 04'44" | 00:19'06" |
| 5 | 04'41" | 00:23'47" |
| 5.0 | 03'27" | 00:23'50" |
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