ShengAn Chou 2017/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

ShengAn Chou 彰化
ID 355517

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6.0 km | 00:37:13 | 06:09/km

日期: 2017-11-14 17:43 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'40" / 06'14" / 06'11" / 06'38" / 06'19" / 06'00" / 03'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'36"

995 / 995

2

06'13"

(11'48")

06'12" (+00'36")

1001 / 1997

3

06'11"

(17'59")

06'11" (+00'35")

998 / 2995

4

06'44"

(24'43")

06'41" (+01'05")

1006 / 4001

5

06'19"

(31'02")

06'16" (+00'40")

1006 / 5008

展開計圈分析

11月累積里程 : 25.69 km

Mizuno Rider20 累積 : 32.3 km

Android - HUAWEI HUAWEI VNS-L22 上傳 | 7 years ago

楊宏彬, ChiangYu🆕♾ 和其他 3 人說推

·

楊宏彬加油哦，500K會長翅膀哦！

2017-11-15 10:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	06'14"	00:11'54"
3	06'11"	00:18'05"
4	06'38"	00:24'43"
5	06'19"	00:31'02"
6	06'00"	00:37'02"
6.0	03'40"	00:37'13"

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