10.4 km | 00:52:30 | 05:02/km日期: 2017-11-15 05:53 - 平均心率: 129 - 卡路里: 740 Cal - 總步數: 9090 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 114 cm
Pace: 06'03" / 05'35" / 05'06" / 04'54" / 04'56" / 04'49" / 04'53" / 04'54" / 04'40" / 04'20" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+01'41") | 1004 / 1004 | 169 / 98 |
| 2 | | 05'35" (+01'16") | 1006 / 2011 | 169 / 105 |
| 3 | | 05'01" (+00'42") | 1001 / 3012 | 173 / 114 |
| 4 | | 04'53" (+00'34") | 1003 / 4015 | 174 / 117 |
| 5 | | 04'57" (+00'38") | 1007 / 5023 | 173 / 116 |
| 6 | | 05'01" (+00'42") | 1007 / 6030 | 174 / 113 |
| 7 | | 04'49" (+00'30") | 1000 / 7031 | 174 / 118 |
| 8 | | 04'51" (+00'32") | 1002 / 8033 | 174 / 117 |
| 9 | | 04'39" (+00'20") | 1000 / 9034 | 174 / 123 |
| 10 | | 04'19" | 1011 / 10046 | 179 / 128 |
| 11 | | 04'51" (+00'32") | 412 / 10458 | 172 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 217.63 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'35" | 00:11'38" |
| 3 | 05'06" | 00:16'44" |
| 4 | 04'54" | 00:21'38" |
| 5 | 04'56" | 00:26'34" |
| 6 | 04'49" | 00:31'23" |
| 7 | 04'53" | 00:36'16" |
| 8 | 04'54" | 00:41'10" |
| 9 | 04'40" | 00:45'50" |
| 10 | 04'20" | 00:50'10" |
| 10.4 | 05'39" | 00:52'30" |
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