黃呈任 2017/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

黃呈任南投
ID 47918

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4.3 km | 00:28:34 | 06:38/km

日期: 2017-11-14 20:33 - 卡路里: 192 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'02" / 06'20" / 06'35" / 06'42" / 06'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'01" (+00'44")

1000 / 1000

2

06'15"

(13'17")

06'17"

994 / 1994

3

06'40"

(19'57")

06'36" (+00'19")

1008 / 3002

4

06'42"

(26'39")

06'41" (+00'24")

1000 / 4003

5

01'55"

(28'34")

06'30" (+00'13")

294 / 4298

11月累積里程 : 304.07 km

HOKA ONE ONE CLIFTON 3 累積 : 525.3 km

Android - HTC HTC Desire 826 dual sim 上傳 | 7 years ago

張雅焄, 楊玄郎和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'20"	00:13'22"
3	06'35"	00:19'57"
4	06'42"	00:26'39"
4.3	06'23"	00:28'34"

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成績 : 04:56:26

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