Branca Huang 2017/11/19 訓練日誌

Branca Huang 台中
ID 298161

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Branca Huang

恭喜完成了初馬

全馬 | 06:01:37 | 08:34/km | 第1馬

2017 鹿港馬拉松

官方成績
日期	2017-11-19
成績	06:01:37
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:34/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'34")

00:32'34"

01:05'48"

10 km

(01:05'48")

00:33'14" (+00'40")

15 km

(01:46'16")

00:40'28" (+07'54")

01:21'00" (+15'12")

20 km

(02:26'48")

00:40'32" (+07'58")

25 km

(03:04'51")

00:38'03" (+05'29")

01:21'50" (+16'02")

30 km

(03:48'38")

00:43'47" (+11'13")

35 km

(04:31'58")

00:43'20" (+10'46")

01:35'25" (+29'37")

40 km

(05:24'03")

00:52'05" (+19'31")

Finish

(06:01:37)

日期: 2017-11-19 06:00 - 總爬升: 382 m - 卡路里: 1779 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'00"

(07'00")

07'02" (+00'55")

995 / 995

06'33"

(13'33")

06'27" (+00'20")

1014 / 2009

06'18"

(19'51")

06'19" (+00'12")

997 / 3007

06'20"

(26'11")

06'22" (+00'15")

993 / 4000

06'23"

(32'34")

06'21" (+00'14")

1004 / 5004

展開計圈分析

我的初馬完成囉！

賽前宣言: 靠

賽後評分: nice
給 5 星

11月累積里程 : 101.01 km

愛迪達 111 累積 : 919.6 km

Android - HTC HTC_D10i 上傳 | 6 years ago

黃雅如, Branca Huang 和其他 9 人說推

留言

觀看另 1 則留言

Angel 我對你的景仰，有如滔滔江水，連綿不絕，更有如黃河氾濫，一發不可收拾~~~

2017-11-19 18:36 ·

1 個人推

黃雅如恭喜布蘭卡順利完成初馬

2017-11-21 11:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'28"	00:13'33"
3	06'18"	00:19'51"
4	06'20"	00:26'11"
5	06'23"	00:32'34"
6	07'35"	00:40'09"
7	06'08"	00:46'17"
8	08'24"	00:54'41"
9	04'13"	00:58'54"
10	06'54"	01:05'48"
11	07'06"	01:12'54"
12	08'15"	01:21'09"
13	06'48"	01:27'57"
14	06'40"	01:34'37"
15	11'39"	01:46'16"
16	06'22"	01:52'38"
17	11'06"	02:03'44"
18	06'28"	02:10'12"
19	06'58"	02:17'10"
20	09'38"	02:26'48"
21	06'52"	02:33'40"
22	07'05"	02:40'45"
23	07'18"	02:48'03"
24	08'52"	02:56'55"
25	07'56"	03:04'51"
26	09'15"	03:14'06"
27	07'35"	03:21'41"
28	11'18"	03:32'59"
29	07'26"	03:40'25"
30	08'13"	03:48'38"
31	08'40"	03:57'18"
32	09'43"	04:07'01"
33	07'57"	04:14'58"
34	08'52"	04:23'50"
35	08'08"	04:31'58"
36	10'00"	04:41'58"
37	10'06"	04:52'04"
38	09'44"	05:01'48"
39	11'56"	05:13'44"
40	10'19"	05:24'03"
41	12'09"	05:36'12"
42	10'45"	05:46'57"
43	09'48"	05:56'45"
43.1	37'26"	06:01'37"