angus 2013/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

angus 新竹
ID 3621

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7.2 km | 00:33:18 | 04:35/km

日期: 2013-12-19 17:41 - 地點: 竹北第一運動場 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 90%

Pace: 04'57" / 05'25" / 04'12" / 04'22" / 04'24" / 04'26" / 04'24" / 04'33" /

12月累積里程 : 120.92 km

GPX 上傳 | 10 years ago

安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	05'25"	00:10'22"
3	04'12"	00:14'34"
4	04'22"	00:18'56"
5	04'24"	00:23'20"
6	04'26"	00:27'46"
7	04'24"	00:32'10"
7.2	04'32"	00:33'18"

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成績 : 04:39:10

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