蘇鏞全順久汽車&太保愛跑 2017/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

蘇鏞全順久汽車&太保愛跑嘉義
ID 267986

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蘇鏞全順久汽車&太保愛跑

6.0 km | 00:38:36 | 06:24/km

日期: 2017-11-13 14:28 - 地點: 附近退酸跑 - 天氣: 小陰天 - 卡路里: 338 Cal - 總步數: 6282 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 04'27" / 06'20" / 06'22" / 06'28" / 06'30" / 06'30" / 66'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'09"

(06'09")

06'08"

1000 / 1000

159 / 102

2

06'22"

(12'31")

06'20" (+00'12")

1003 / 2003

162 / 96

3

06'27"

(18'58")

06'23" (+00'15")

1008 / 3012

163 / 95

4

06'25"

(25'23")

06'23" (+00'15")

1002 / 4015

163 / 95

5

06'30"

(31'53")

06'26" (+00'18")

1008 / 5023

164 / 94

展開計圈分析

11月累積里程 : 217.29 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人), Jayce 和其他 23 人說推

·

觀看另 2 則留言

蘇鏞全順久汽車&太保愛跑謝謝哦！

2017-11-13 17:09 ·

蘇鏞全順久汽車&太保愛跑陳榮宗你這個屬沒良心滴！哈

2017-11-13 17:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'27"	00:04'27"
2	06'20"	00:10'47"
3	06'22"	00:17'09"
4	06'28"	00:23'37"
5	06'30"	00:30'07"
6	06'30"	00:36'37"
6.0	67'55"	00:38'36"

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