Brandon Hsieh 2017/11/12 訓練日誌

Brandon Hsieh 新北市
ID 308726

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Brandon Hsieh

全馬 | 04:54:39 | 06:58/km | 第2馬

2017 臺灣米倉田中馬拉松

官方成績
日期	2017-11-12
成績	04:54:39
總名次	1631 / 4286
分組名次	322 / 721
平均速度	06:58/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'47")

00:31'47" (+00'40")

01:02'54"

10 km

(01:02'54")

00:31'07"

15 km

(01:34'43")

00:31'49" (+00'42")

01:06'03" (+03'09")

20 km

(02:08'57")

00:34'14" (+03'07")

25 km

(02:41'49")

00:32'52" (+01'45")

01:14'06" (+11'12")

30 km

(03:23'03")

00:41'14" (+10'07")

35 km

(04:01'38")

00:38'35" (+07'28")

01:15'47" (+12'53")

40 km

(04:38'50")

00:37'12" (+06'05")

Finish

(04:54:39)

日期: 2017-11-12 06:22 - 總爬升: 327 m - 地點: 田中 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 2620 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(6)

賽前宣言: 田中我來了，人生的正式初馬Go !

賽後評分: 田中鄉親一起支持,單單這點就要給5顆星!!
給 5 星

11月累積里程 : 127.12 km

adidas B33482 累積 : 686.6 km

GPX 上傳 | 6 years ago

胡忠延, 梁澤鈞和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'01"	00:13'01"
3	06'47"	00:19'48"
4	05'56"	00:25'44"
5	06'03"	00:31'47"
6	06'27"	00:38'14"
7	05'58"	00:44'12"
8	06'30"	00:50'42"
9	05'58"	00:56'40"
10	06'14"	01:02'54"
11	06'03"	01:08'57"
12	06'54"	01:15'51"
13	06'11"	01:22'02"
14	06'19"	01:28'21"
15	06'22"	01:34'43"
16	07'53"	01:42'36"
17	06'13"	01:48'49"
18	06'34"	01:55'23"
19	07'09"	02:02'32"
20	06'25"	02:08'57"
21	06'14"	02:15'11"
22	06'26"	02:21'37"
23	06'42"	02:28'19"
24	06'07"	02:34'26"
25	07'23"	02:41'49"
26	09'17"	02:51'06"
27	07'57"	02:59'03"
28	07'47"	03:06'50"
29	08'20"	03:15'10"
30	07'53"	03:23'03"
31	08'45"	03:31'48"
32	07'10"	03:38'58"
33	09'20"	03:48'18"
34	06'37"	03:54'55"
35	06'43"	04:01'38"
36	07'21"	04:08'59"
37	07'07"	04:16'06"
38	08'41"	04:24'47"
39	06'52"	04:31'39"
40	07'11"	04:38'50"
41	07'02"	04:45'52"
42	07'59"	04:53'51"
42.1	07'35"	04:54'28"