9.0 km | 00:56:57 | 06:18/km日期: 2017-11-14 20:31 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'35" / 06'25" / 06'06" / 05'36" / 06'01" / 05'42" / 05'49" / 06'00" / 07'21" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+02'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'20" (+01'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'22" (+02'47") | 18 / 9018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 301.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 06'25" | 00:14'00" |
| 3 | 06'06" | 00:20'06" |
| 4 | 05'36" | 00:25'42" |
| 5 | 06'01" | 00:31'43" |
| 6 | 05'42" | 00:37'25" |
| 7 | 05'49" | 00:43'14" |
| 8 | 06'00" | 00:49'14" |
| 9 | 07'21" | 00:56'35" |
| 9.0 | 07'55" | 00:56'44" |
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