12.3 km | 01:13:45 | 06:00/km日期: 2017-11-15 15:44 - 地點: 浮洲橋河堤 - 天氣: 陰涼 - 平均心率: 150 - 卡路里: 738 Cal - 總步數: 13540 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'33" / 05'42" / 05'45" / 06'03" / 05'52" / 05'50" / 05'48" / 05'45" / 05'43" / 06'14" / 06'25" / 06'16" / 06'59" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
117.76 km 
ASICS LYTERACER TS 5 累積 :
1534.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 05'42" | 00:12'15" |
| 3 | 05'45" | 00:18'00" |
| 4 | 06'03" | 00:24'03" |
| 5 | 05'52" | 00:29'55" |
| 6 | 05'50" | 00:35'45" |
| 7 | 05'48" | 00:41'33" |
| 8 | 05'45" | 00:47'18" |
| 9 | 05'43" | 00:53'01" |
| 10 | 06'14" | 00:59'15" |
| 11 | 06'25" | 01:05'40" |
| 12 | 06'16" | 01:11'56" |
| 12.3 | 06'51" | 01:13'45" |
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