歐欽濱 2017/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

歐欽濱新北市
ID 140402

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2.0 km | 01:48:02 | 53:07/km

日期: 2017-11-11 10:43 - 卡路里: 146 Cal - 總步數: 5319 - 平均步頻: 49 - 平均步幅: 38 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 28'27" / 15'15" / 1964'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

30'49"

(30'49")

30'42" (+16'18")

1003 / 1003

69 / 47

2

14'32"

(45'21")

14'24"

1008 / 2011

82 / 83

3

01:02'33"

(01:47'54")

07:07'09" (+52'45")

33 / 2045

10 / 5

4

01:02'33"

(02:50'27")

07:07'09" (+52'45")

33 / 2078

10 / 5

5

01:02'33"

(03:53'00")

07:07'09" (+52'45")

33 / 2112

10 / 5

展開計圈分析

11月累積里程 : 92.57 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

穗, 呂德銘和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	28'27"	00:28'27"
2	15'15"	00:43'42"
2.0	1935'19"	01:48'32"

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