jack 2017/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

jack 台中
ID 316743

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7.0 km | 00:39:47 | 05:41/km

日期: 2017-11-16 06:57 - 卡路里: 479 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'29" / 06'08" / 05'48" / 05'47" / 05'21" / 05'17" / 04'54" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 107.30 km

Nike ZOOM STREAK LT 3 累積 : 284.6 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

卓宏昌, 金小強和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'08"	00:12'37"
3	05'48"	00:18'25"
4	05'47"	00:24'12"
5	05'21"	00:29'33"
6	05'17"	00:34'50"
7	04'54"	00:39'44"
7.0	11'52"	00:39'47"

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