笨笨 2017/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

笨笨彰化
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4.1 km | 00:26:13 | 06:20/km

日期: 2017-11-15 19:35 - 地點: 彰師大操場 - 卡路里: 223 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'59" / 05'56" / 06'18" / 06'31" / 14'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'53"

995 / 995

2

06'03"

(11'55")

05'59" (+00'06")

1009 / 2005

3

06'12"

(18'07")

06'14" (+00'21")

993 / 2998

4

06'37"

(24'44")

06'33" (+00'40")

1007 / 4006

5

01'54"

(26'38")

10'39" (+04'46")

178 / 4185

彰化

笨笨

·

去馬祖前就被殭屍抓到了~陣亡>.<

11月累積里程 : 82.08 km

NEW BALANCE MTHIERN 藍灰累積 : 1245.2 km

Android - asus ASUS_Z00XS 上傳 | 6 years ago

畯（準仔）, Jordan Cheng 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'56"	00:11'55"
3	06'18"	00:18'13"
4	06'31"	00:24'44"
4.2	10'33"	00:26'38"

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