Canny Tsai 2017/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

Canny Tsai 新竹
ID 229552

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1.9 km | 00:15:53 | 08:35/km

日期: 2017-11-23 05:31 - 地點: 青草湖 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 125 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 16°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 03'46" / 10'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'53"

1000 / 1000

2

09'00"

(15'53")

10'34" (+03'41")

852 / 1852

11月累積里程 : 46.27 km

MIZUNO MIZUNO WAVE RIDER 18 2E 男慢跑鞋-路跑寬楦芥末綠紅累積 : 1879.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 張慶忠和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'46"	00:03'46"
1.9	10'33"	00:12'46"

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朋友動態

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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