angus 2013/12/18 訓練日誌

angus 新竹
ID 3621

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angus

11.2 km | 00:52:52 | 04:44/km

日期: 2013-12-18 17:07 - 總爬升: 118 m - 地點: 18^3 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 92%

Pace: 05'50" / 04'55" / 04'25" / 04'55" / 04'23" / 04'50" / 04'38" / 04'30" / 04'48" / 04'38" / 04'21" / 04'06" /

12月累積里程 : 120.92 km

GPX 上傳 | 10 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 李承偉和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	04'55"	00:10'45"
3	04'25"	00:15'10"
4	04'55"	00:20'05"
5	04'23"	00:24'28"
6	04'50"	00:29'18"
7	04'38"	00:33'56"
8	04'30"	00:38'26"
9	04'48"	00:43'14"
10	04'38"	00:47'52"
11	04'21"	00:52'13"
11.2	04'06"	00:52'52"

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