Michael Huang 2017/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Huang 彰化
ID 9789

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全馬 | 03:59:10 | 05:40/km | 第23馬

2017 臺灣米倉田中馬拉松

官方成績
日期	2017-11-12
成績	03:59:10
總名次	416 / 4286
分組名次	392 / 3614
平均速度	05:40/km

官方證書

Michael Huang

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'05")

00:28'05" (+01'06")

00:55'07" (+00'29")

10 km

(00:55'07")

00:27'02" (+00'03")

15 km

(01:22'20")

00:27'13" (+00'14")

00:54'38"

20 km

(01:49'45")

00:27'25" (+00'26")

25 km

(02:16'44")

00:26'59"

00:59'10" (+04'32")

30 km

(02:48'55")

00:32'11" (+05'12")

35 km

(03:17'35")

00:28'40" (+01'41")

00:58'35" (+03'57")

40 km

(03:47'30")

00:29'55" (+02'56")

Finish

(03:59:10)

日期: 2017-11-12 06:23 - 總爬升: 392 m - 地點: 田中 - 天氣: 雨 - 平均心率: 155 - 卡路里: 2582 Cal - 平均步頻: 178

彰化

Michael Huang

·

彰化

Michael Huang

·

彰化

Michael Huang

·

賽前宣言: 每年的盛事

賽後評分: 雨天大家都辛苦了，每年都會跑的賽事，依然很棒
給 4 星

11月累積里程 : 284.56 km

asics TARTHERZEAL 5 累積 : 294.2 km

Epson 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 王義鈞(新竹瘋) 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'56"	00:12'12"
3	05'21"	00:17'33"
4	05'13"	00:22'46"
5	05'19"	00:28'05"
6	05'35"	00:33'40"
7	05'35"	00:39'15"
8	05'24"	00:44'39"
9	05'12"	00:49'51"
10	05'16"	00:55'07"
11	05'15"	01:00'22"
12	06'08"	01:06'30"
13	05'10"	01:11'40"
14	05'14"	01:16'54"
15	05'26"	01:22'20"
16	05'34"	01:27'54"
17	05'23"	01:33'17"
18	05'24"	01:38'41"
19	05'40"	01:44'21"
20	05'24"	01:49'45"
21	05'30"	01:55'15"
22	05'17"	02:00'32"
23	05'27"	02:05'59"
24	05'24"	02:11'23"
25	05'21"	02:16'44"
26	07'18"	02:24'02"
27	06'02"	02:30'04"
28	06'12"	02:36'16"
29	06'57"	02:43'13"
30	05'42"	02:48'55"
31	05'53"	02:54'48"
32	05'26"	03:00'14"
33	05'27"	03:05'41"
34	06'20"	03:12'01"
35	05'34"	03:17'35"
36	06'09"	03:23'44"
37	05'19"	03:29'03"
38	06'09"	03:35'12"
39	06'28"	03:41'40"
40	05'50"	03:47'30"
41	05'56"	03:53'26"
42.0	05'56"	03:59'12"

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