6.3 km | 02:07:34 | 20:14/km日期: 2017-11-07 19:34 - 平均心率: 104 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 68'24" / 07'27" / 07'30" / 07'39" / 07'32" / 08'02" / 69'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:08'24" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'01" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 01:09'05" (+01'38") | 303 / 6303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 118.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 68'24" | 01:08'24" |
| 2 | 07'27" | 01:15'51" |
| 3 | 07'30" | 01:23'21" |
| 4 | 07'39" | 01:31'00" |
| 5 | 07'32" | 01:38'32" |
| 6 | 08'02" | 01:46'34" |
| 6.3 | 69'06" | 02:07'34" |
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