歐欽濱 2017/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

歐欽濱新北市
ID 140402

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2.1 km | 00:14:38 | 07:05/km

日期: 2017-11-09 20:12 - 卡路里: 148 Cal - 總步數: 2431 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'23" / 07'30" / 10'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

02'49"

(02'49")

06'46" (+00'43")

415 / 415

169 / 87

2

02'28"

(05'17")

06'03"

407 / 822

173 / 94

3

02'48"

(08'05")

06'44" (+00'41")

415 / 1238

171 / 86

4

03'05"

(11'10")

07'36" (+01'33")

405 / 1643

167 / 78

5

03'18"

(14'28")

08'02" (+01'59")

410 / 2053

155 / 80

6

00'10"

(14'38")

18'31" (+12'28")

9 / 2062

102 / 52

11月累積里程 : 92.57 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	07'30"	00:13'53"
2.1	10'49"	00:14'34"

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