pei pei 2013/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

pei pei 高雄
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12.0 km | 01:12:49 | 06:02/km

日期: 2013-12-20 05:43 - 地點: 衛武營都會公園 - 天氣: 冷颼颼 - 卡路里: 575 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 92%

Pace: 06'16" / 06'12" / 06'20" / 05'56" / 06'08" / 06'04" / 05'32" / 06'12" / 05'56" / 05'44" / 06'08" / 06'04" / 05'46" /

已經懶惰2天了今天好不容易從溫暖的被窩跳出來
但真的好冷好冷跑的手都僵硬嚕心想說有人會帶著手套跑嗎....

12月累積里程 : 287.00 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Juis, Chin-Hung Tseng 和其他 62 人說推

·

觀看另 12 則留言

Monica Li【🌈魔妹】波嫂好棒喔!!!

2013-12-21 00:32 ·

跑山雞真佩服波嫂13度出門跑步的毅力!!!我只要出門前看我家溫度計少於15度~~我就想在家裝死了

2013-12-21 02:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'12"	00:12'28"
3	06'20"	00:18'48"
4	05'56"	00:24'44"
5	06'08"	00:30'52"
6	06'04"	00:36'56"
7	05'32"	00:42'28"
8	06'12"	00:48'40"
9	05'56"	00:54'36"
10	05'44"	01:00'20"
11	06'08"	01:06'28"
12	06'04"	01:12'32"
12.0	05'41"	01:12'49"

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