廖書柏 2017/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

廖書柏嘉義
ID 181099

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5.0 km | 00:25:18 | 05:03/km

日期: 2017-11-13 23:29 - 地點: 永慶高中 - 天氣: 晚上 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 05'37" / 05'13" / 05'08" / 04'44" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 51.01 km

MIZUNO WAVE SKY 累積 : 520.9 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

louis Yu, C. H. CHEN 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'13"	00:10'50"
3	05'08"	00:15'58"
4	04'44"	00:20'42"
5.0	04'39"	00:25'21"

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