hikofuku 2013/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

hikofuku 台中
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14.4 km | 00:42:24 | 02:56/km

日期: 2013-08-19 17:42 - 卡路里: 946 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 54%

Pace: 03'01" / 02'10" / 02'20" / 03'29" / 02'30" / 02'01" / 02'39" / 02'40" / 04'10" / 04'10" / 02'20" / 02'31" / 02'39" / 02'30" / 08'01" /

8月累積里程 : 290.76 km

Nike+ 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'01"	00:03'01"
2	02'10"	00:05'11"
3	02'20"	00:07'31"
4	03'29"	00:11'00"
5	02'30"	00:13'30"
6	02'01"	00:15'31"
7	02'39"	00:18'10"
8	02'40"	00:20'50"
9	04'10"	00:25'00"
10	04'10"	00:29'10"
11	02'20"	00:31'30"
12	02'31"	00:34'01"
13	02'39"	00:36'40"
14	02'30"	00:39'10"
14.4	08'00"	00:42'24"

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