吳文竣 2017/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

吳文竣彰化
ID 341752

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3.0 km | 00:17:23 | 05:41/km

日期: 2017-11-08 06:27 - 卡路里: 165 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'50" / 05'39" / 05'42" / 04'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'47" (+00'11")

994 / 994

2

05'37"

(11'23")

05'36"

1000 / 1995

3

05'42"

(17'05")

05'41" (+00'05")

1002 / 2997

4

00'18"

(17'23")

06'40" (+01'04")

44 / 3042

加碼晨跑華興公園

11月累積里程 : 210.53 km

puma I gnite 累積 : 2764.8 km

Android - HTC HTC One dual 802d 上傳 | 7 years ago

Heins, Jordan Cheng 和其他 7 人說推

·

觀看另 1 則留言

吳文竣早啊！呂大哥

2017-11-08 07:40 ·

Amanda 早安~運動愉快

2017-11-08 07:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'39"	00:11'29"
3	05'42"	00:17'11"
3.0	04'00"	00:17'23"

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