蕭惠陽 2017/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

蕭惠陽新竹
ID 263754

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10.1 km | 01:00:59 | 06:03/km

日期: 2017-11-08 20:44 - 卡路里: 580 Cal

Pace: 06'27" / 05'45" / 05'32" / 05'46" / 05'48" / 05'46" / 07'23" / 06'47" / 05'42" / 05'42" / 05'00" /

Day 6 to escape

11月累積里程 : 149.91 km

Reebok ONE Cushion V47298 累積 : 460.6 km

GPX 上傳 | 7 years ago

李毅威, 梁澤鈞和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	05'45"	00:12'12"
3	05'32"	00:17'44"
4	05'46"	00:23'30"
5	05'48"	00:29'18"
6	05'46"	00:35'04"
7	07'23"	00:42'27"
8	06'47"	00:49'14"
9	05'42"	00:54'56"
10	05'42"	01:00'38"
10.1	04'57"	01:00'59"

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