4.0 km | 00:29:00 | 07:15/km日期: 2017-11-08 18:44 - 平均心率: 142 - 卡路里: 215 Cal - 總步數: 4884 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'42" / 07'06" / 07'00" / 06'54" / 00'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'45" (+00'47") | 1004 / 1004 | 168 / 76 |
| 2 | | 07'11" (+00'13") | 1002 / 2007 | 167 / 82 |
| 3 | | 06'58" | 1000 / 3007 | 167 / 85 |
| 4 | | 07'01" (+00'03") | 999 / 4007 | 169 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
124.59 km 
Mizuno JIGA167725 累積 :
810.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'06" | 00:14'48" |
| 3 | 07'00" | 00:21'48" |
| 4 | 06'54" | 00:28'42" |
| 4.0 | -2997'00" | 00:29'00" |
留言 
