7.7 km | 00:50:31 | 06:34/km日期: 2017-11-12 17:55 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 00'19" / 06'09" / 06'16" / 06'10" / 07'41" / 07'46" / 06'08" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+01'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'46" (+01'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+00'06") | 677 / 7677 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 121.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'19" | 00:00'19" |
| 2 | 06'09" | 00:06'28" |
| 3 | 06'16" | 00:12'44" |
| 4 | 06'10" | 00:18'54" |
| 5 | 07'41" | 00:26'35" |
| 6 | 07'46" | 00:34'21" |
| 7 | 06'08" | 00:40'29" |
| 7.7 | 06'10" | 00:44'40" |
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