劉清泉 2017/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

劉清泉 --
ID 285408

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12.1 km | 01:05:41 | 05:25/km

日期: 2017-11-08 19:03 - 卡路里: 600 Cal

Pace: 06'19" / 05'29" / 05'11" / 05'35" / 05'21" / 05'04" / 05'21" / 05'33" / 05'38" / 04'55" / 05'05" / 05'27" / 05'58" /

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劉清泉

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團練完一起吃薑母鴨補補身體

11月累積里程 : 323.96 km

Epson 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, J 和其他 50 人說推

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觀看另 28 則留言

王慈寬下午好~運動快樂!用餐愉快!

2017-11-09 17:32 ·

1 個人推

芳萍好餓><

2017-11-09 19:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'29"	00:11'48"
3	05'11"	00:16'59"
4	05'35"	00:22'34"
5	05'21"	00:27'55"
6	05'04"	00:32'59"
7	05'21"	00:38'20"
8	05'33"	00:43'53"
9	05'38"	00:49'31"
10	04'55"	00:54'26"
11	05'05"	00:59'31"
12	05'27"	01:04'58"
12.1	05'57"	01:05'41"

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