10.1 km | 01:03:41 | 06:17/km日期: 2017-11-15 16:44 - 地點: 宜運 - 天氣: 下雨 - 平均心率: 159 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 11358 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'14" / 06'15" / 06'13" / 06'13" / 06'19" / 06'25" / 06'20" / 06'25" / 06'15" / 06'20" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" | 1009 / 1009 | 185 / 86 |
| 2 | | 06'12" (+00'01") | 1005 / 2015 | 181 / 88 |
| 3 | | 06'12" (+00'01") | 1002 / 3017 | 178 / 90 |
| 4 | | 06'12" (+00'01") | 1002 / 4019 | 178 / 90 |
| 5 | | 06'20" (+00'09") | 1009 / 5028 | 176 / 89 |
| 6 | | 06'20" (+00'09") | 1006 / 6035 | 177 / 89 |
| 7 | | 06'17" (+00'06") | 1011 / 7047 | 177 / 89 |
| 8 | | 06'20" (+00'09") | 1006 / 8053 | 176 / 89 |
| 9 | | 06'11" | 1000 / 9054 | 177 / 91 |
| 10 | | 06'20" (+00'09") | 1006 / 10060 | 176 / 89 |
| 11 | | 05'49" | 108 / 10169 | 173 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
174.04 km 
美津濃 Wrve Rider 21 累積 :
2211.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'15" | 00:12'29" |
| 3 | 06'13" | 00:18'42" |
| 4 | 06'13" | 00:24'55" |
| 5 | 06'19" | 00:31'14" |
| 6 | 06'25" | 00:37'39" |
| 7 | 06'20" | 00:43'59" |
| 8 | 06'25" | 00:50'24" |
| 9 | 06'15" | 00:56'39" |
| 10 | 06'20" | 01:02'59" |
| 10.1 | 06'26" | 01:03'41" |
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