12.2 km | 01:18:12 | 06:24/km日期: 2016-03-02 05:34 - 總爬升: 275 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 681 Cal
Pace: 06'30" / 07'17" / 06'14" / 06'53" / 08'25" / 05'39" / 05'27" / 12'23" / 05'04" / 04'47" / 04'25" / 04'12" / 04'19" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 119.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 07'17" | 00:13'47" |
| 3 | 06'14" | 00:20'01" |
| 4 | 06'53" | 00:26'54" |
| 5 | 08'25" | 00:35'19" |
| 6 | 05'39" | 00:40'58" |
| 7 | 05'27" | 00:46'25" |
| 8 | 12'23" | 00:58'48" |
| 9 | 05'04" | 01:03'52" |
| 10 | 04'47" | 01:08'39" |
| 11 | 04'25" | 01:13'04" |
| 12 | 04'12" | 01:17'16" |
| 12.2 | 04'19" | 01:18'11" |
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