Hannah Yu 2017/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Hannah Yu 新北市
ID 255135

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6.2 km | 00:40:08 | 06:29/km

日期: 2017-11-11 15:18 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'22" / 06'56" / 06'35" / 06'20" / 06'10" / 05'46" / 05'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

07'21" (+01'36")

1000 / 1000

2

06'56"

(14'17")

06'56" (+01'11")

1000 / 2000

3

06'34"

(20'52")

06'34" (+00'49")

1000 / 3000

4

06'20"

(27'12")

06'20" (+00'35")

1000 / 4000

5

06'09"

(33'22")

06'09" (+00'24")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 118.64 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Gordon sung 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	06'56"	00:14'18"
3	06'35"	00:20'53"
4	06'20"	00:27'13"
5	06'10"	00:33'23"
6	05'46"	00:39'09"
6.2	05'36"	00:40'09"

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