4.0 km | 00:51:12 | 12:53/km日期: 2017-11-07 19:32 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 214 Cal - 總步數: 11012 - 平均步頻: 215 - 平均步幅: 36 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 12'32" / 13'04" / 12'48" / 12'47" / 00'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'30" | 1003 / 1003 | 213 / 37 |
| 2 | | 13'03" (+00'33") | 1007 / 2010 | 215 / 35 |
| 3 | | 13'00" (+00'30") | 1005 / 3016 | 214 / 35 |
| 4 | | 12'43" (+00'13") | 973 / 3990 | 216 / 36 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 124.59 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'32" | 00:12'32" |
| 2 | 13'04" | 00:25'36" |
| 3 | 12'48" | 00:38'24" |
| 4 | 12'47" | 00:51'11" |
| 4.0 | 00'-38" | 00:51'12" |
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