5.1 km | 00:32:39 | 06:23/km日期: 2017-11-08 07:20 - 平均心率: 119 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'43" / 06'08" / 08'03" / 06'31" / 08'31" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" (+00'13") | 106 / 5106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 114.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'08" | 00:12'51" |
3 | 08'03" | 00:20'54" |
4 | 06'31" | 00:27'25" |
5 | 08'31" | 00:35'56" |
5.1 | 06'14" | 00:36'36" |