安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事） 2013/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）苗栗
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安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）

4.0 km | 00:28:14 | 07:06/km

日期: 2013-12-18 16:56 - 地點: 湖口老地方 - 天氣: 陰雨天 - 卡路里: 214 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 94%

Pace: 05'06" / 04'58" / 05'04" / 01'48" /

基本訓練

動一下

12月累積里程 : 341.79 km

Brooks T7 Racer 累積 : 1451.7 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

林瑞銓, chung 和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	04'58"	00:10'04"
3	05'04"	00:15'08"
3.4	04'34"	00:16'53"

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成績 : 04:39:10

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