11.2 km | 00:59:13 | 05:16/km日期: 2017-11-06 04:53 - 總爬升: 149 m - 地點: chc jsp - 天氣: clear - 平均心率: 127 - 卡路里: 579 Cal - 總步數: 8520 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 131 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'54" / 05'32" / 04'59" / 05'13" / 05'10" / 05'14" / 05'03" / 05'10" / 05'08" / 04'59" / 05'00" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+00'52") | 1004 / 1004 | 146 / 115 |
| 2 | | 05'29" (+00'27") | 1001 / 2005 | 146 / 124 |
| 3 | | 05'14" (+00'12") | 1005 / 3011 | 137 / 138 |
| 4 | | 05'12" (+00'10") | 1006 / 4018 | 141 / 135 |
| 5 | | 05'10" (+00'08") | 1002 / 5021 | 141 / 136 |
| 6 | | 05'11" (+00'09") | 1007 / 6028 | 139 / 138 |
| 7 | | 05'03" (+00'01") | 1007 / 7036 | 131 / 149 |
| 8 | | 05'06" (+00'04") | 1001 / 8037 | 140 / 139 |
| 9 | | 05'08" (+00'06") | 1005 / 9042 | 141 / 137 |
| 10 | | 05'02" | 1001 / 10043 | 143 / 137 |
| 11 | | 05'11" (+00'09") | 1004 / 11048 | 165 / 116 |
| 12 | | 05'09" (+00'07") | 232 / 11281 | 170 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
507.69 km 
Barefoot 累積 :
10834.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'32" | 00:11'26" |
| 3 | 04'59" | 00:16'25" |
| 4 | 05'13" | 00:21'38" |
| 5 | 05'10" | 00:26'48" |
| 6 | 05'14" | 00:32'02" |
| 7 | 05'03" | 00:37'05" |
| 8 | 05'10" | 00:42'15" |
| 9 | 05'08" | 00:47'23" |
| 10 | 04'59" | 00:52'22" |
| 11 | 05'00" | 00:57'22" |
| 11.2 | 07'57" | 00:59'13" |
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