10.2 km | 00:52:16 | 05:06/km日期: 2017-11-07 17:35 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 552 Cal - 總步數: 9860 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 04'47" / 04'54" / 04'56" / 05'06" / 05'15" / 05'23" / 05'01" / 05'13" / 05'06" / 05'26" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'45" | 1008 / 1008 | 184 / 114 |
| 2 | | 04'51" (+00'06") | 1007 / 2015 | 190 / 107 |
| 3 | | 04'56" (+00'11") | 1009 / 3025 | 189 / 106 |
| 4 | | 05'02" (+00'17") | 1007 / 4032 | 189 / 104 |
| 5 | | 05'11" (+00'26") | 1003 / 5036 | 187 / 102 |
| 6 | | 05'21" (+00'36") | 1005 / 6041 | 187 / 99 |
| 7 | | 05'01" (+00'16") | 1007 / 7049 | 189 / 104 |
| 8 | | 05'11" (+00'26") | 1004 / 8053 | 189 / 101 |
| 9 | | 05'03" (+00'18") | 1007 / 9060 | 189 / 104 |
| 10 | | 05'22" (+00'37") | 1000 / 10061 | 187 / 98 |
| 11 | | 04'56" (+00'11") | 229 / 10290 | 190 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 259.02 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'54" | 00:09'41" |
| 3 | 04'56" | 00:14'37" |
| 4 | 05'06" | 00:19'43" |
| 5 | 05'15" | 00:24'58" |
| 6 | 05'23" | 00:30'21" |
| 7 | 05'01" | 00:35'22" |
| 8 | 05'13" | 00:40'35" |
| 9 | 05'06" | 00:45'41" |
| 10 | 05'26" | 00:51'07" |
| 10.2 | 05'01" | 00:52'16" |
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