6.1 km | 00:33:01 | 05:22/km日期: 2017-07-12 19:31 - 平均心率: 176 - 卡路里: 343 Cal
Pace: 05'33" / 05'18" / 05'17" / 05'24" / 05'17" / 05'28" / 04'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 49.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'18" | 00:10'51" |
| 3 | 05'17" | 00:16'08" |
| 4 | 05'24" | 00:21'32" |
| 5 | 05'17" | 00:26'49" |
| 6 | 05'28" | 00:32'17" |
| 6.1 | 04'46" | 00:33'00" |
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