莊玉麟 2017/11/07 訓練日誌

莊玉麟桃園
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莊玉麟

10.1 km | 00:54:53 | 05:25/km

日期: 2017-11-07 20:18 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'34" / 05'32" / 05'25" / 05'35" / 05'33" / 05'26" / 05'19" / 05'24" / 05'23" / 05'07" / 04'56" /

桃園

莊玉麟

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不多說了，朋友們……晚安！！

11月累積里程 : 246.75 km

TCX 上傳 | 7 years ago

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林鴻明～追隨那一道光晚安~ 舒心愉快

2017-11-08 23:34 ·

1 個人推

Michael 早安～
精神飽滿，工作愉快～

2017-11-09 09:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'32"	00:11'06"
3	05'25"	00:16'31"
4	05'35"	00:22'06"
5	05'33"	00:27'39"
6	05'26"	00:33'05"
7	05'19"	00:38'24"
8	05'24"	00:43'48"
9	05'23"	00:49'11"
10	05'07"	00:54'18"
10.1	04'54"	00:54'56"

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