poleng.chen 2013/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

poleng.chen 高雄
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8.1 km | 00:41:04 | 05:05/km

日期: 2013-12-18 22:19 - 地點: 愛河畔 - 天氣: 雨 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 85%

Pace: 05'09" / 05'05" / 04'44" / 05'05" / 05'00" / 05'17" / 05'20" / 05'03" / 05'13" /

冬雨中跑步，很有感覺.....
想想還是窩在被窩裡面好了>_<

12月累積里程 : 226.16 km

GPX 上傳 | 10 years ago

飛飛, pei pei 和其他 13 人說推

·

觀看另 1 則留言

阿波（波叔）速度不錯喔！

2013-12-19 18:13 ·

poleng.chen 感謝感謝:)

2013-12-21 10:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'05"	00:10'14"
3	04'44"	00:14'58"
4	05'05"	00:20'03"
5	05'00"	00:25'03"
6	05'17"	00:30'20"
7	05'20"	00:35'40"
8	05'03"	00:40'43"
8.1	05'10"	00:41'04"

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