David Weng 翁明才 2017/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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David Weng 翁明才

3.5 km | 00:34:06 | 09:44/km

日期: 2017-11-05 09:30 - 地點: 高雄國家體育館 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 239 Cal - 總步數: 1938 - 平均步頻: 56 - 平均步幅: 180 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 08'06" / 09'14" / 09'52" / 13'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'34"

(08'34")

08'33"

1000 / 1000

127 / 91

2

09'22"

(17'56")

09'21" (+00'48")

1001 / 2002

37 / 284

3

10'34"

(28'30")

10'31" (+01'58")

1004 / 3006

14 / 678

4

05'36"

(34'06")

11'07" (+02'34")

503 / 3509

62 / 144

新北市

David Weng 翁明才

·

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David Weng 翁明才

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恢復走
等待上台領獎

11月累積里程 : 502.26 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

jenny1768475, Su-mei Chen 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	09'14"	00:17'20"
3	09'52"	00:27'12"
3.5	13'42"	00:34'06"

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